- Algumas dicas gerais sobre escovação:
- Não escovar excessivamente. Escovar demais os dentes pode provocar retração nas gengivas com o passar do tempo.
- Escove os dentes diariamente. É recomendado escovar imediatamente os dentes antes de dormir, pois quando você dorme a quantidade de saliva diminui deixando os dentes mais vulneráveis aos ácidos bacterianos. Os dentes também de vem ser escovados pela manhã, antes ou depois do café dá manhã, mas o ideal seria escovar após esta refeição para que as partículas dos alimentos sejam removidas. Caso você pule o café da manhã, certifique-se de que a escovação deve ser a 1ª coisa à ser feita pela manhã, para se livrar da placa que se acumulou durante a noite.
- Sempre utilize escova dental com cerdas "macias ou "extra-macias". Quanto mais dura a escova, maior o risco de prejudicar o tecido gengival.
- Escolha uma escova que seu dentista recomende. " De Preferência Profissionais do COOMM: "Não é a escovação, é quem escova". Isso significa que o tipo exato de escova que você usa é tão importante quanto a técnica e o cuidado com que você escova. Qualquer escova aprovada será um bom instrumento, mas é preciso saber como usá-lo.
- A escova elétrica pode ser usada, mas nem sempre é necessária.
- Escolha o creme dental certo para você.
Há uma imensa quantidade de opções de creme dental presente nos supermercados. Mas lembre-se, o melhor creme dental para você pode não ser o melhor para outra pessoa. - Pergunte ao seu dentista quais são as maiores preocupações com a sua boca. Os cremes dentais não se limitam mais a limpar os dentes. Tipos diferentes apresentam ingredientes especiais para controle de placa, para clareamento, para cuidados com as gengivas ou para desensibilização dos dentes. Pessoas que tendem a formar tártaro muito rapidamente podem escolher um creme dental para controle de tártaro, enquanto alguém que adquire manchas pode escolher um creme dental clareador. (OBSERVAÇÃO: cremes dentais clareadores só removem manchas de superfície, como aquelas causadas por cigarros, chá ou café. Para clarear dentes que estão manchados em nível mais profundo, fale com o dentista). Uma vez que essas condições sejam atendidas, escolha o creme dental cujo sabor mais lhe agrada. Gel ou pasta, menta ou hortelã - todos funcionam da mesma maneira, então deixe sua preferência pessoal guiar a decisão.
- Algumas pessoas consideram alguns ingredientes irritantes para os dentes, bochechas ou para os lábios. Se você achar que os dentes ficam mais sensíveis ou que a boca fica irritada após a escovação, tente mudar de creme dental. Se o problema continuar, consulte seu dentista.
- Que tipo de escova devo usar?
A maior parte dos dentistas concordam que as escovas macias são mais eficientes para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos. A escova deve também ter cabeça pequena para poder mais facilmente alcançar todas áreas da boca, como, por exemplo, os dentes posteriores. - Para muitas pessoas, especialmente aquelas que têm dificuldades para escovar ou destreza manual limitada, a escova elétrica é uma boa alternativa, porque limpa melhor os dentes.
- Qual a maneira certa de escovar?
- Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
- Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
- Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.
